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8种最具成本效益的减肥方法热议

日期：2023-05-21 07:12:30 来源：互联网

(资料图)

1.每天坚持爬楼梯；2.每周散步三次，每次半小时；

3.随着舞曲跳跃；4.每周骑车3-4次；

5.每天广播体操20分钟；6.坚持跳绳；

7.利用公园设施锻炼身体；8.扫地拖地的家务。

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